昨天早上自制拉三明治,就是把两片全麦面包旁边夹上鸡蛋and切片西红柿、抹点蜂蜜,蛮好吃滴,www.mye365.com!!于是又吃得两个这种夹心面包.还塞拉一根香蕉下肚.没想到胃哒感到是越吃多拉就越饿,成果中午在食堂吃鸟茄子、丝瓜、洋葱外加二两米饭.不回家在办公室滴椅子上睡得一中午.似乎又回到减肥前地生涯状况啦.晚上匆忙称啦体重,什么减肥药最有效果,仍是60公斤,我们用脑子想一想不这么没控制,咱是不是比当初轻呢?可是,吃得过瘾滴时候素来都不会想如果滴事件.吃拉一根香蕉后开端运动.新买拉一张校园街舞教养盘,随着跳咯多少套动作,感到还能适应,也就是为得锤炼身材可不敢在人前献丑.做完活动洗完衣服已经是12点得,不困于是看啦会杂志,嘴馋得,吃咯好几棵红枣,吃完也就特殊快睡着啦.
今天早上不到六点就天然醒啦,做啦半小时瑜伽,一杯蜂蜜水加一根香蕉,上班鸟.在食堂吃啦一顿丰富地早餐:小米粥+半个肉笼+一两蛋炒饭.好饱阿,如何减肥。中午回家啦,随意找点吃地.